糙米排骨汤,糙米排骨汤的功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米排骨汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米排骨汤的解答，让我们一起看看吧。城言瘦美人的食谱？王刚清炖排骨家常做法？久米排...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米排骨汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米排骨汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 城言瘦美人的食谱？
2. 王刚清炖排骨家常做法？
3. 久米排骨的做法？

城言瘦美人的食谱？

7日减肥食谱

星期一：

早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯

　　午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

星期二：

　　早餐：三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)

　　午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小***)+凉拌海带丝+苹果1个

　　晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个

王刚清炖排骨家常做法？

主料：猪排骨1.5公斤

辅料：精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。

清炖排骨的特色：汤汁乳白，排骨酥烂，清淡入味。

清炖排骨的详细做法：

1.将排骨剁成4厘米长的段，用开水烫透后，再用清水洗净。(最好还是先煮一下，开水烫不管用。)

主料:白萝卜500克，猪排250克·调料:料酒，精盐，味精，葱各适量。

制法

1.将猪排剁块，白萝卜切大块(切为各个圆块后再一切为半圆块)，葱切段。

2.猪排入锅,加适量清水,滴料酒(黄酒要多，去肉腥).水开改文火,炖至肉可脱骨，再入白萝卜、葱炖熟，撇去浮油，加入精盐,味精调味即可。

用料：排骨1000克，葱姜蒜适量，盐两勺，花椒大料适量，桂皮，料酒

做法：

1.排骨用冷水浸泡1-2小时，洗干净后，冷水下锅煮

2.水沸腾后撇去浮沫

3.捞出放入高压锅中，高压锅里放开水，水没过排骨4-5cm即可

4.将花椒，大料，桂皮放入调料盒中

5.放葱姜蒜，盐，搅匀后尝下咸淡，咸淡可以喝汤即可

6.倒适量料酒，没有可不加

7.开大火煮至上气，改成中火，炖煮半小时关火

8.高压锅放气后即可出锅

冻排骨解冻清洗干净

2.凉水下锅煮到水沸腾，略煮片刻

3.将煮过的排骨捞出控水

4.排骨重新放入锅中，一次性注入足够的开水，可以多加水

5.大火煮开，用勺子撇去漂浮的表面的浮沫，让汤汁清澈

6.盖上锅盖转中小火慢煮大约1小时左右

7.煮40分钟后加适量白醋，让钙质溶解在汤中

8.在最后加盐调味即可 ，出锅前配上葱花香菜末，再撒上胡椒粉

步骤1：排骨放入盆中，加一勺面粉，抓洗干净，捞出。生姜切片，葱切段，备用。

步骤2：锅中烧水，排骨冷水下锅，将姜片、葱段，焯水五分钟至变色，撇去浮沫，捞出。

步骤3：起锅烧油，加入几粒冰糖，炒至完全融化，倒入焯水的排骨，炒至上色，再加一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一粒八角、一片香叶、姜片，翻炒均匀，倒入没过排骨的开水，大火煮开，小火焖煮二十五分钟。

步骤4：时间到把里面的料渣挑出来，再把话梅倒入锅里，十来个就行，再加一点盐，继续盖盖咕嘟二十五分钟。最后大火收汁即可出锅。

久米排骨的做法？

用料

净排250g 糯米适量 酱油适量 盐少许 大葱 一颗 糖 适量 姜 一小块 料酒适量

1.排骨洗干净去血水放入葱姜料酒酱油白糖腌制

2.用保鲜膜封好放入冰箱腌制五小时,要想更入味可以腌制过夜

3.糯米洗净用水浸泡五小时...3/7 糯米洗净用水浸泡五小时，也可浸泡过夜

4浸泡好的糯米水到掉

5将排骨放入浸泡好的糯米里，使糯米均匀的沾满排骨

6上锅蒸至50分钟出锅



到此，以上就是小编对于糙米排骨汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米排骨汤的3点解答对大家有用。