糙米浆饮料,糙米浆好喝吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米浆饮料的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糙米浆饮料的解答，让我们一起看看吧。糙米浆热量？糙米浆是不是就比米粉更耐饿？而且还...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米浆饮料的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糙米浆饮料的解答，让我们一起看看吧。

1. 糙米浆热量？
2. 糙米浆是不是就比米粉更耐饿？而且还不好消化？拜托各位大神？
3. 陕南江巴糊汤的做法？
4. 石磨磨米操作？
5. 米种老浆配方？

糙米浆热量？

糙米浆的卡路里含量为每100毫升的热量为56大卡，碳水化合物(克)11.10 ，脂肪(克)1.20，蛋白质(克)1.10 ，这个任亮不是太高，你可以放心的喝，一般不会对您减肥造成影响的。另外您减肥要多运动，不要吃太多油腻的食物。

糙米浆是不是就比米粉更耐饿？而且还不好消化？拜托各位大神？

是的！但是不要给小孩喝，确实不容易消化！

糙米的营养高很多：大米中60%-70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚集在其被打掉的外皮组织，可以抑制黑色素，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。

糙米虽好，但因为它的***被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。因此，吃糙米饭是不切合实际的。还好有糙米粉，我们用糙米粉来煮米浆就可以了。

15分钟煮一锅糙米浆

原料：糙米粉、冰糖

做法：两勺糙米粉+两碗凉水，搅拌均匀，开小火煮，边煮边搅拌，煮开后会冒泡，等到米浆变粘稠，即可加冰糖出锅。

需注意的是：

1、整个过程要不停搅拌，防止糊锅；

2、要做出文艺范十足的清新米浆，糙米粉不要加太多（刚兑水搅拌好时是稀稀的，不要怕，煮熟了就变粘稠了），否则就成了小宝宝吃的米糊了，虽然也不难吃，但大人一般都不屑一吃的。

陕南江巴糊汤的做法？

巧妇需根据一顿的饭量和当年的苞谷珍珍发胀大小，来据水投量，顺时针划圈不停搅合。有人喜稀，有人喜稠，实以干稀适宜为佳。一碗吃到最后，往往还用舌头转着碗边舔干净。会吃的还有特别爱好，掐头去尾，先舀上层的米油油，最后铲锅底的锅巴湬湬。

主料：

鱼7条，糙米2把

辅料：

姜丝适量，小葱适量，盐适量，胡椒粉适量

做法步骤：

鱼去鳞，去内脏，去腮，洗干净，

有时间就挂起来晾干，

锅烧热后给油，把鱼放进锅里，小火煎(两面煎黄，

准备好高压锅，把煎好的鱼放锅里，给姜丝，加热水，给料酒，

上汽后压40分钟再关火，直到自然放气，

制作方法：

1、黄豆水洗淘净用温水浸泡；豆腐切条；胡萝卜、大蒜切片备用。

2、面粉和面，擀面条（这个过程就不用多叙述了，呵呵）最好切成片片面，或者陕西话叫biangbiang面。

3、锅内放油，煸炒豆腐条至金黄取出，另起锅放油，待油热后加入胡罗卜片、葱、姜、蒜略炒，再放入浆水酸菜炒香取出备用。

4、起锅加水开烧，待水沸后搅入玉米粉，放入浸泡好的黄豆继续烧煮，等玉米糊汤八九成熟，下面片、入青菜煮熟。

5、放入煸好的豆腐条，qu好的浆水酸菜，出锅盛碗开吃，那叫一个香！

石磨磨米操作？

选米浸泡

程序：选好米后，至少在水中浸泡3小时(5小时为佳)。

要点： 米要选糙米陈米为佳，因为如果选用平常大米制作，米粉的柔韧性不好，易断裂。

2磨浆

程序：把浸泡好的新鲜大米用豆浆机或石磨磨成米浆。

要点：时间和火候的控制非常重要。蒸久了，米粉会失去嫩滑的口感;时间短了，香气淡，柔韧性也不好。

工具：石磨做出来的浆比一般电动的打浆机打出的细腻。

3蒸制

程序：先用油擦一遍蒸箱，再放米浆，摇均匀，用旺火放入蒸箱里蒸熟。

工具：大托盆。

米种老浆配方？

材料：

1. 薏米

2. 蓮子 每種材料用手抓一把即可

3. 糙米

做法：

1. 把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素泡兩個小時。

2. 把材料放進鍋裏煮成粥，冷卻后再用果汁機打粹。

3. 把打粹的米浆加入水煮沸后裝入保溫瓶，待用。

喝殼物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶後会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。

到此，以上就是小编对于糙米浆饮料的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米浆饮料的5点解答对大家有用。